来姨妈可以吃西兰花吗

来姨妈一般是指的来月经,来月经的人群一般是可以吃西兰花的。

西蓝花又名青花菜、绿花菜,西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等成分。此外西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物质成分含量都很丰富,营养价值是很高的,因此来月经的人群一般是可以吃西兰花的,可以为身体补充营养,提高身体免疫力。但是在吃的时候需要适量,过量进食可能会增加胃肠的负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。

来月经时宫颈口是开放的状态,此时不可以发生性生活,可能会导致阴道内的细菌通过宫颈口上行感染到宫腔。同时来月经的人群应该注意不要吃辛辣刺激及生冷寒凉的食物,如辣椒、芥末、冰激凌、冰镇饮料等。另外还应该注意保暖,避免受凉。

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