瞌睡多没劲怎么回事

瞌睡多、没劲可能是睡眠不足或者营养缺乏，也可能是贫血原因。

1、睡眠不足：

瞌睡多、没劲可能是长时间睡眠不足的原因，比如经常熬夜或者睡眠质量不高，导致身体和大脑得不到充分的休息和调整，产生各种不适症状，容易产生瞌睡和乏力。需要改掉不良作息习惯，保持充足睡眠，适当热敷或者按摩。

2、营养缺乏：

如果长时间饮食不良，导致身体重要营养缺乏，可能会引起免疫能力低下，影响到大脑的正常工作状态，可能会出现瞌睡多、没劲的情况。需通过饮食营养补充，吃些瘦肉、奶制品、鸡蛋，适当做些简单运动锻炼，保持充足睡眠能够改善。

3、贫血：

贫血通常是长期营养摄入不足或者体内慢性失血原因，容易产生头晕或者乏力，还会感觉到全身没有力气或者犯困等，所以瞌睡多、没劲儿可能是贫血导致的，患者通常需要在医生指导下服用补血药物治疗，比如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等。