振动减肥机一般指的是震动减肥机，震动减肥机通常有用，但是只可以起到一定的辅助作用。如果身体肥胖的情况比较严重，应及时前往正规医疗机构就诊。
身体肥胖的形成原因考虑与长期暴饮暴食、饮食搭配不合理、长时间不运动、遗传等因素有关。震动减肥机的原理主要是通过震动的方式，来消耗身体内多余的热量，也可以促使身体脂肪燃烧，从而可以起到一定的减肥作用，因此有用。
如果自身肥胖的情况比较严重，还可以通过吸脂术、埋线减肥等医美项目进行改善。
1、吸脂术：主要是利用负压吸引的方法，将身体多余的脂肪吸出来，以此来达到减肥的目的。吸脂术，一般参考价格5000-20000元/次，一般术后1-2个月可见一定改善，通常可维持5-10年。如果操作不当，可能会导致术后皮肤凹凸不平。
2、埋线减肥：主要是在穴位埋入蛋白线，以此来控制食欲，促进脂肪分解，从而可以使体内脂肪减少，达到减肥的目的。埋线减肥，一般参考价格3000-10000元/次，一般1-3个月可见一定改善。进行埋线减肥期间，身体可能会出现排斥反应，表现为局部红肿、疼痛或硬结。
恢复期间还应控制饮食，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及西红柿等。
