哺乳期可以用的减肥产品有哪些

一般情况下，在哺乳期不建议使用减肥产品，会对腹中胎儿造成不良影响，可以在生产后通过调整饮食、体育锻炼、射频溶脂、抽脂手术等方式减肥。

1、调整饮食：

一般不能吃太油腻的食物，包括炸鸡、烧烤、汉堡等，这些食物容易增加体脂率，不利于减肥。主要推荐摄入芹菜、菠菜、菜花等蔬菜。

2、体育锻炼：

除了调整饮食外，也可以每日进行一些体育活动，包括跑步、爬山、骑自行车等，能强身健体，也能燃烧体内脂肪，有利于降低体脂率。

3、射频溶脂：

是利用高频电磁波，促使脂肪细胞分解，达到减肥目的，适用于想要瘦局部的人群。射频溶脂，一般参考价格为1000~3000元/次，一般2~4周可见一定改善，大概能维持5~10年，部分人群会出现皮肤色素沉着、皮肤刺痛等不适症状。

4、抽脂手术：

是利用负压吸引原理，将多余脂肪抽出，适用于大基数的人群。抽脂手术，一般参考价格为1~3万元/次，一般1-2月可见一定改善，大概能维持5~10年，部分人群会出现软组织感染的情况。

无论通过哪种方式减肥，都要积极配合医生，也要注意个人身体健康。