金桔具有补充营养、提高免疫力、生津止渴、促进消化、美容护肤的功效,作用是维持身体健康、抵御抗病毒能力、缓解口渴、增进食欲、滋润皮肤,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充营养:
金桔中含有丰富的碳水化合物、矿物质等营养成分,适当食用能够补充机体所需营养物质,有利于身体健康。
2、提高免疫力:
金桔中的维生素含量比较高,适量食用后能够增强人体免疫力,提高抗病毒的能力。
3、生津止渴:
金桔性温,味辛、甘,具有生津止渴的作用,能够有效缓解口干舌燥、喉咙肿痛等不适症状。
4、促进消化:
金桔中含有丰富的膳食纤维,能够促进消化液的分泌,加快肠道蠕动,具有增进食欲、缓解肠胃不适的作用。
5、美容护肤:
金桔中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质,坚持食用能够刺激胶原蛋白的生成,起到美容护肤的作用。
需要注意的是金桔的含糖量比较高,因此不建议糖尿病患者食用,否则会导致血糖升高,不利于疾病恢复。