一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸),具有调节血脂、扩张血管、预防心脏病、减缓动脉粥样硬化等保健作用。需要注意的是:要跟鱼肝油区别,一般鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D,婴幼儿预防佝偻病应该吃鱼肝油、维生素D制剂,而非鱼油。鱼油中所含的EPA可能增加出血倾向对老年人来说可以帮助抗血栓,但不适用于婴幼儿。
鱼油的功效与作用
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
深海鱼油的功效与作用深海鱼油的功效和作用有哪些,深海鱼油是咱们常用的一种保健品,不管国内国外,都有这种深海鱼油,这个鱼油当中它富含的成分,主要是像二十五碳五烯酸,还有DHA,它是二十二碳六烯酸,它在体内是鱼油主要的保健成分,它的作用功效包括以下几个方面:第一个它有调节血脂的作用,可以减少胆固醇甘油三酯,所以它有清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、中风,还有冠心病等等,对于三高的人群,有一定的保健作用。第二个它有预防关节炎、缓解痛风,哮喘等等一系列作用,特别对于关节炎的病人,痛风的病人,他往往合并大关节和小关节的疼痛,深海鱼油缓解这种疼痛,减少关节炎的炎症,有一定的作用。第三它有预防老年痴呆的作用,它可以改善大脑记忆,营养大脑,对于老年痴呆有一定的保健作用,同时对于小儿的大脑的发育,也有一定的作用,但是我们主要用于老年人比较多,小儿我们往往在小儿的奶粉或者是营养品当中就加了,主要是里面的DHA。第四个它有维护视网膜、改善视力、防止老花眼的作用,所以对于视力减退的一些,有老花眼趋势的或者轻度的老花眼,可以用深海鱼油,作用一个保健作用。
02:28 -
咖啡的功效与作用咖啡作为现代社会人们常食用的一种饮料,它的作用是非常多的。第一,它有解酒作用,酒后喝点咖啡,可以促进酒精转化成乙醛,来水解排出体外。第二,它有利尿作用,可以促进肾脏排尿的这种功能,有利于利尿消肿。第三,它可以缓解便秘,可以促进代谢,对便秘有很大的缓解作用。第四,它可以改善肝脏的功能,研究发现咖啡,对患有各种类型的慢性肝病,有一定的改善作用。第五,它可以助消化,有助消化作用、防止胃胀。第六,它有息风止痉的作用,可以增加高密度脂蛋白。高密度脂蛋白,是一个好的密度脂蛋白,它能够加快代谢这种坏的胆固醇,来减少冠状动脉的硬化,减少脑中风的几率。第七,它有美容皮肤的作用,咖啡,特别是黑咖啡,它可以使我们皮肤变白,还有消除疲劳的作用。一杯咖啡可以使我们的大脑,能够兴奋起来,然后提高我们人体的这种灵敏度、注意力,还能够改善我们的记忆力。一天比较疲劳,喝一杯咖啡能够消除疲劳。这个咖啡的作用非常多,还有减肥的作用。但是咖啡一定要选择适合的时间饮用,一般我们放在上午,一杯咖啡,就足可以来对咱们的身体起到一个很好的保健作用。如果过多的食用或者是比较晚来饮用,它的保健效果反而不好,而且能够影响休息、影响睡眠,反而起到一个相反的作用。
02:46 -
美国深海鱼油的功效与作用美国深海鱼油又被称为血管清道夫,对于保持血管通畅,预防血栓形成有很好的作用,具体的功效与作用主要是是体现在以下几个方面:第一,可以调节血脂代谢,控制血压,清理血栓,尤其是深海鱼油当中的多烯酸乙酯,可以明显地降低血脂,预防冠心病发生,可预防和治疗高血压。第二,具有健脑益智的作用。深海鱼油当中所含有的dha,它可以促进大脑细胞形成,对于大脑细胞的发育以及运作都是不可或缺的,而且还可以促进神经回路的传导作用。可以有效地维持大脑细胞的正常运作。第三,它还可以有效的改善记忆力。深海油当中的dha,它可以有效的活化脑细胞,提高脑神经信息的传送速度,可以增强大脑记忆力,延缓衰老。语音时长 1:27”
-
大豆卵磷脂和鱼油的功效与作用大豆卵磷脂和鱼油具有一定的分解体内脂肪,能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的功效。在临床上,可以用于预防血管动脉粥样硬化,还能够预防心脑血管疾病的发生,而且还能够防止出现有便秘,能够预防血糖不稳定,预防糖尿病的发生。而对于血管脆性比较大的患者,适当的吃一点大豆卵磷脂和鱼油,能够软化血管,防止出现心血管疾病的出现,比如脑中风、脑血管形成、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病等。语音时长 01:15”
-
金樱子的作用与功效病情分析:金樱子这味中药主要是收敛固涩,具有固精止带,固崩锁尿,涩肠止泻的作用。临床中对于治疗白带过多、久泄、崩漏、尿频有一定的辅助治疗效果。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议:金樱子性味酸涩收敛,如果说服用这类药物,不要在外感期间服用,对于改善治疗月经也不要盲目使用,很容易影响月经周期。
-
黄连的功效与作用黄连有抗溃疡,抑制胃酸分泌,保护胃黏膜,抗炎镇痛抑菌的作用,有清热燥湿,泻火解毒,用于呕吐,黄疸高热神昏,心火亢盛,心烦烦闷,牙痛,消渴,湿疹,耳道流脓,口疮等一些上火的情况也可用于肝胃不和的一些作用
-
鱼油的功效与作用鱼油具有调节血脂、增强免疫力的功效和改善大脑功能、调节血压、改善视力等作用,如果在服用鱼油期间出现了不适症状,建议及时就医进行治疗。1、调节血脂:鱼油中的有益成分可以抑制血液中的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯,能够疏通血管,清除血液中的脂肪。2、增强免疫力:其成分中的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多
-
鱼油磷脂的功效与作用鱼油磷脂作为营养补充剂,具有调节血脂、保护神经、抗炎抗氧化、辅助心血管健康及改善认知功能等多重功效。其作用机制与成分特性密切相关,但需结合个体情况科学使用。调节血脂作用:鱼油磷脂中的ω-3脂肪酸(如EPA、DHA)可通过抑制肝脏合成甘油三酯
