海棠果通常可以直接吃,一般不会受到影响,但是吃的时候要控制摄入量。
海棠果是一种营养价值相对较高的水果,海棠果的口感鲜美多汁,其中含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分。平时适量吃,可以为机体补充营养,提高自身的抵抗力,有助于维持身体健康,而且含有的维生素对皮肤也具有保护作用。适量进食后还能够促进胃肠道蠕动,帮助改善便秘情况,适用于大便干结的人群。通常海棠果没有毒性,所以可以清洗干净后直接食用,并不会影响自身的健康。
平时除了吃海棠果以外,还需要进食其他的新鲜瓜果、蔬菜,比如西红柿、猕猴桃、火龙果等,也能够为身体补充营养,有助于维持身体营养均衡。但是不建议长期进食油腻性的食物,比如油条、肥肉、炸鸡等,容易影响胃肠消化功能。