一般情况下,取卵前吃苹果、橙子、香蕉、草莓、猕猴桃等水果对卵泡好。
1、苹果:
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分,这些都属于机体所需物质,适当进食有利于补充能量并促进新陈代谢,从而对卵泡发育有益。
2、橙子:
橙子含有大量的维生素C,而维生素C具有抗氧化的作用,可以帮助卵泡维持正常的生理状态,适量摄入有助于预防卵泡老化,起到辅助保护卵泡的作用。
3、香蕉:
香蕉富含钾元素和镁元素,钾元素有助于维持正常的血压水平,从而提高卵子质量;而镁元素则可以缓解紧张情绪,减轻取卵过程中的焦虑感。
4、草莓:
草莓富含维生素C、矿物质及抗氧化物质,能辅助促进卵泡发育。草莓中含有的维生素C可以促进身体吸收铁元素,避免贫血的发生,同时还可以提高机体免疫力,减少疾病发生概率,进而影响卵泡质量。
5、猕猴桃:
猕猴桃富含维生素E、纤维素、钾元素和果酸等多种营养成分,其中维生素E成分可以辅助增加黄体细胞数量,提高孕激素水平,对卵泡发育有积极作用。
取卵前女性可以适量食用以上水果来补充营养,促进卵泡发育。但请注意,水果只是辅助食品。