喝酸奶对痘痘一般不会有什么影响。

酸奶能促进胃液的分泌,提高食欲,促进消化。能抑制肠道内腐败菌繁殖,防止产生肠道毒素,影响胃肠的功能。发酵后的酸奶中的蛋白质仍然保留,钙也没有损失,喝酸奶能够增加饱腹感,从而减少进餐量,能达到减肥的效果。酸奶中含有非常丰富的维生素A和维生素B2,能保护眼睛。酸奶中的氨基酸能滋润头发,能调理胃肠,防止便秘。酸奶当中有一定量的乳酸菌,对于改善肠道菌群,缓解某些痘痘患者的便秘是有帮助的。有时候大便不畅、便秘,往往会导致脸部的痘痘加重,所以这时候喝适量的酸奶,对于痘痘反而是有一定的辅助治疗作用。

在日常生活中,建议酸奶不宜久放,也不宜加热。但是对于糖尿病患者、乳糖不耐受者、酸奶过敏的人都不适宜食用酸奶。

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