14岁青春期长痘怎么办

14岁青春期长痘通常是青春痘，要注意饮食，做好日常护理，必要时可去皮肤科就诊。

青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于年轻男女，常伴皮脂溢出。青春痘的致病因素包括激素水平，饮食习惯、心理压力和熬夜等。14岁青春期体内激素水平不稳定，如果雄激素过高则会导致青春痘。平时常吃油腻食品或甜食，也会诱发青春痘。如果平时学业压力大，经常熬夜，也会加重青春痘。

14岁长青春痘是常见现象，一旦发生不用过度紧张，需要注意饮食，不要或少吃油炸食品，不吃刺激性食物。做好日常护理，平时洗脸要充分，保证皮脂腺的通畅，可以应用青少年专用的护肤品。如果青春痘很严重，伴随皮肤发红发热的现象，要去皮肤科就诊，在医生建议下进行治疗。

14岁青春期长痘要保持心态积极，不要过分忧虑，以免造成不必要的精神紧张。