青春期长不高怎么办?

青春期长不高可能是体育锻炼不到位造成的，还有可能是营养不够的原因，除此以外还有可能是遗传因素所导致的，可以通过增加运动量、补充营养等方式改善。

1、体育锻炼不到位：

大部分孩子在青春期都会逐渐的长高，而且身体的各项机能都在逐渐的发育，如果父母发现孩子在青春期长不高有可能是因为体育锻炼不到位造成的，因为适当的体育锻炼能够刺激骨骼的生长，平时可以带着孩子多去做一些蹦跳的运动，比如打篮球、跳高、跳远等，能够起到改善的作用。

2、营养不够：

青春期长不高除体育锻炼不到位以外，还有可能是因为体内营养不够，如果孩子平时喜欢挑食或偏食，就有可能会导致体内缺乏大量的营养，而身体生长需要大量的营养供给，所以想要孩子的青春期逐渐的长高，就需要补充足够的营养，保持营养均衡的饮食，避免孩子再次出现挑食或偏食的情况。

3、遗传因素：

孩子身高最大的影响因素就是遗传，如果孩子父母的身高并不是特别高，就有可能会导致孩子长不高，这是无法改变的。