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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8530次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 12265次

• 晚上腿抽筋是什么原因
  包括寒冷刺激或者是白天出汗过多，白天的疲劳过度或者是缺钙以及睡眠姿势不好，如果频繁的发生，可能与血管的疾病有关。寒冷刺激，比如像晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛，使人从睡梦中疼醒。运动时间久长，运动量过大，出汗多，也没有得到及时的补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，进而导致代谢废物堆积，肌肉局部的血循环不好，也容易发生痉挛。疲劳过度，当长途旅行爬山，登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次登高都是一只腿支持全身的重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重量的六倍，当它疲劳到一定程度时就会发生痉挛。缺钙，在肌肉的收缩过程中，钙离子起重要的作用，钙离子浓度太低时肌肉由兴奋而痉挛，青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就容易发生夜间或者晚上腿部的抽筋现象。
  语音时长 1:41”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-12 20151次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于着凉或者是姿势不当造成的，下面我给大家做详细的介绍：一，经常长时的运动而形成了肌肉疲劳时，仍要持续运动。二，局部循环不良。三，水分和盐分流失过多。四，严重的腹泻，呕吐和饮食中的矿物质的含量不足。五，环境温度突然改变。六，肌肉或者是肌腱轻度的裂伤。七，情绪过度的敏感紧张。八，以不适当的姿势从事运动或者是肌肉协调不良。九，一些尚未发掘或者是确定的原因。十，一些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高，需小心留意。通常，预防抽筋的办法:一，不在通风不良或密闭的空间做长时间或者是剧烈的运动。二，长时间运动之前，中，后，皆须有足够的水分和电解质的补充。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 18086次

• 晚上睡觉腿抽筋是什么原因
  病情分析：如果在晚上睡觉时出现了腿抽筋，一般考虑是由于腿部营养不良或者是经常受风寒造成的，这样就会出现肌肉萎缩，从而造成腿部抽筋的情况。意见建议：建议患者要及时去医院进行检查，在这段期间不要做剧烈的运动，要注意合理的饮食。在平时也可以进行按摩，要定期去医院进行复查。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-12 2301次

• 女性晚上小腿抽筋是什么原因
  病情分析：女性晚上小腿抽筋，通常和小腿着凉或者小腿肌肉痉挛，平时劳累过度，腿部外伤等因素有关，一般会伴随着明显的小腿肿胀现象，容易使人在睡眠中惊醒。建议就诊骨科外科，做腿部X光检查，明确腿部肌肉以及韧带的发育情况。意见建议：女性晚上小腿抽筋，要保持腿部放松，避免长时间压迫腿部，可以通过按摩，推拿，理疗的方法舒缓腿部平滑肌。如果腿部经常抽筋，建议避免腿部负重或者长时间走路。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-05 1001次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋，往往让家长们担忧不已。这种现象通常由局部受凉、运动过度以及缺乏微量元素等三大原因引起。首先，局部受凉是常见诱因。如孩子睡觉时空调直吹腿部或腿部未盖被子，易导致肌肉受寒收缩，引发抽筋。因此，家长应注意为孩子保暖，避免冷风直接吹
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-24 0次

• 孕妇晚上睡觉腿抽筋是什么原因
  孕妇晚上睡觉腿抽筋可能是由于缺钙、劳累过度、错误的睡姿等原因引起的。1、缺钙：60-70%以上的原因都是由于孕期缺钙引起的，怀孕后随着胎儿的逐渐生长，尤其是怀孕的中后期，胎儿对钙的需求很大，所以相对应的孕妇对钙质的需求也就会加大。而缺钙可以刺激腿部肌肉神经更加兴奋，有可能就会出现晚上睡觉腿抽筋或者是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 935次