高血压什么水果可以吃

高血压可以吃的水果有很多,比如:

一、苹果,高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素等微量元素,具有防止血管硬化、防治动脉硬化和冠心病的功用,值得注意的,多吃苹果特别有益于食量过多的高血压患者。

二、芒果,芒果含有丰富的维生素a和维生素c,对视力有帮助,还可以延缓细胞衰老,预防老年痴呆症,抑制动脉硬化、高血压,预防癌症。

三、柠檬,柠檬富含维生素c和维生素p, 能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子来促使血液凝固,可以预防和治疗高血压等心血管疾病。

四、西瓜,西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。

以上内容仅供参考

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