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• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 3479次

• 宝宝不吃饭什么原因

  宝宝不吃饭一般是以下三个原因：一是碰到了自己不喜欢吃的饭菜，因为孩子小的时候对一些蔬菜的气味会比较敏感，比如香菜、芹菜、菜椒等，有特殊气味，有些孩子无法接受，在烹饪好后他们也拒绝食用。这种情况可以在做饭时适当加点宝宝专用的酱油，覆盖些刺激味道会接受的好一些。还有一个原因就是孩子脾胃虚弱，消化不好，影响了孩子的进食，这个就涉及到孩子的脾胃调理问题，不要让孩子吃一些生冷、油腻、刺激的食物，饮食清淡一点，吃饭定时定点，少吃零食，也不要饭前吃零食，可以在医生的指导下服用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，含有山楂、木瓜、山药等多种中药成分，药食同源，既能补脾扶正，健脾和胃，又能消食导滞，帮助孩子改善厌食的情况。临床上还有一种情况会引起孩子厌食，就是缺锌，宝宝缺乏微量元素锌，会造成宝宝食欲下降，这时候要及时带孩子去医院检查一下微量元素，如果是因为缺锌引起的厌食，就需要在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒来补充锌元素。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 81172次

• 晚上不吃饭减肥
  由于晚上的时候人们的活动量是比较少的，热量消耗也会比较少，因此晚餐可以选择吃一些蔬菜和水果，同时搭配一些主食，比如说馒头或者是豆类，少吃高盐、高油、高脂肪的食物。对于有减肥需求的人来说，可以采取少食多餐的原则，同时要改变生活习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样也可以减慢营养物质的吸收，控制能量摄入，从而才能够达到减肥的作用。所以，晚上不吃晚餐是不能够减肥的。
  语音时长 1:08”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-22 60557次

• 为什么不吃饭的减肥方法不可取
  很多人认为富含糖类的食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，因此通过不吃饭来减肥，其实这是不科学的。糖类是人体不可缺少营养物质，在体内释放能量较快，是红细胞唯一可利用的能源，也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源，对构成机体的组织，维持神经系统和心脏的正常功能，增强耐力，提高工作效率都有重要的意义，长期不吃饭会导致机体功能紊乱。低糖类食物之所以流行，是因为许多减肥者的体重会明显减轻，但通过这种方法减轻体重是加速了体内水分的流失，而不是丢掉了脂肪，这类减肥膳食有明显的不良反应，可导致口臭，容易腹泻，疲劳和肌肉痉挛，更重要的是增加了患心血管疾病的危险，使糖尿病病人更容易发生并发症，不吃饭减肥法的减肥效果不能持久。
  语音时长 1:14”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-16 4487次

• 不吃饭为什么会口臭
  病情分析：不吃饭也会出现口臭的情况，这种情况主要与口腔炎症有一定的关系。有些患者不注意刷牙，形成牙结石，可以长期刺激牙龈出现牙龈炎，口腔细菌容易滋生出现异味。另外患有一些其他系统的疾病，如肺脓肿，扁桃体炎，胃炎等疾病，也可以出现口臭。意见建议：口臭的患者要注意口腔卫生，及时的治疗口腔炎症。要勤刷牙，勤漱口，还要注意清淡饮食。伴随其他症状的患者需要到医院进一步检查治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-16 2701次

• 为什么长时间不吃饭会口臭
  病情分析：不吃饭和口臭之间并不构成直接的因果关系，可能存在某种间接的因果关系。 如果长时间不吃饭，一定会引起自身营养不良的现象，抵抗力会下降，从而引发原来口腔不致病细菌具有攻击性，导致口腔病变产生口臭现象。意见建议：口臭现象很常见，多半是口腔局部问题导致，如口腔卫生和口腔疾病。同时，大量的全身疾病也会引发口臭。平时要注意口腔卫生管控，正常饮食，并注意机体的调理。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-05-01 4405次

• 早上不吃饭会口臭吗
  一般早上不吃饭不会口臭，两者之间通常没有直接的关系，出现口臭症状后，需要查出具体的病因并规范治疗。出现口臭与口腔疾病有一定的关系，比如患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等，食物在牙齿内过度繁殖会滋生细菌，容易出现口臭、牙齿疼痛的症状。如果感染幽门螺杆菌会对胃部黏膜造成刺激，食物发酵产生气体，反流至口腔部位，也
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-06-02 0次

• 减肥晚上不吃饭好吗
  这是不好的，医生不建议晚上不吃饭，可以选择少吃或饭后进行适当温和的运动。长时间晚上不吃饭，不仅起不到减肥的作用，还会对胃及身体产生伤害。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 17290次