孕5周是指怀孕5周，怀孕5周腰酸可能是姿势不当、早孕反应、寒冷刺激、盆腔炎、先兆流产等原因导致，可以通过加强护理、药物治疗等方法缓解，女性还需要及时就医。
1、姿势不当：
如果在怀孕以后长时间保持一种姿势或者频繁弯腰，增加腰部的负担后会出现腰酸的表现，还可能会引发腰痛。此时要及时调整姿势，避免频繁弯腰，还可以对腰部按摩，能够促进血液循环，缓解不适症状。
2、早孕反应：
怀孕以后体内激素水平会发生变化，子宫也会逐渐增大，此时可能会刺激腰部而引发酸胀感，还可能会伴有呕吐、下腹轻微疼痛等症状。其属于一种正常情况，在此期间要注意休息，保持情绪平稳，通常能够自行缓解。
3、寒冷刺激：
如果在怀孕5周时没有注意腰部的保暖，受到寒冷刺激后会引起腰部组织痉挛，此时会出现发酸以及疼痛，腰部皮肤温度也会比较低。需要加强保暖，根据天气变化及时添减衣物，也可以用热水袋对腰部热敷，能够促进血液循环，使症状逐渐缓解。
4、盆腔炎：
发病原因和病原体感染有关，患病后会因为盆腔部位受到炎症刺激而出现下腹疼痛以及腰部酸痛的症状，还可能会引起阴道分泌物增多。可以遵医嘱服用氨苄西林胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗，能够促进炎症消退，但是不能盲目调整剂量和疗程，以免对怀孕造成影响。
5、先兆流产：
考虑是不良生活习惯、黄体功能不全引起，此时会刺激子宫收缩，使女性感觉腰部不适，还会引起腹痛、阴道出血等症状。可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、固肾安胎丸等药物治疗，能够起到保胎的作用，女性还要放松心情，及时消除焦虑、紧张等不良情绪，避免进行剧烈运动。
女性在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，晚上不能熬夜，饮食上也要保证营养摄入均衡。
