4岁小孩戒掉尿床可以选择睡前少喝水、延长排尿间隔、定点唤醒、睡前排尿、降低睡前兴奋性等方法。出现尿床的情况,建议及时就诊,明确病情,针对性治疗。
1、睡前少喝水:
由于小孩的年龄较小,处于睡眠状态下可能无法抑制尿意,此时会出现尿床的现象。家长在睡觉前要避免小孩喝过多的水,能够减少尿液的生成,在一定程度上降低尿床的发生率。
2、延长排尿间隔:
家长在白天可以让小孩适当延长排尿的间隔时间,每次排尿时需要尽量排空膀胱,也能够避免尿床。
3、定点唤醒:
晚上睡觉后,可以定点将小孩唤醒,等到排尿以后再继续入睡,使其能够养成每天晚上定点排尿的习惯,也可以避免尿床。
4、睡前排尿:
家长在小孩入睡前需要及时提醒排尿,此时将膀胱排空,也能够避免在睡觉以后尿床。
5、降低睡前兴奋性:
如果小孩在睡觉前过度兴奋,睡觉后可能会因为疲劳而出现有尿意时无法惊醒的现象。此时需要降低睡前的兴奋性,使小孩能够安静平稳的入睡,确保在出现尿意时惊醒。
家长在小孩出现尿床的情况后不可以过度责骂,以免增加小孩的心理负担。