来月经喝咖啡有影响吗

来月经喝咖啡通常有影响。若身体出现不适症状,建议及时就医。

咖啡属于一种常见饮品,其中含有大量的咖啡因,喝了以后容易对中枢神经系统造成刺激,导致神经过度兴奋,可能会影响正常的睡眠质量。此外,喝咖啡还容易对胃肠道造成刺激,引起胃肠道不适,比如反酸、恶心以及食欲不振等。对于月经期间的女性而言,喝咖啡还会加快身体的血液循环速度,可能会引起月经量增多、月经期延长等情况出现,从而会对身体造成多种不利影响,因此,来月经喝咖啡通常有影响。

女性在来月经期间,除了应避免喝咖啡外,也应避免喝浓茶、酒等刺激性饮品。在此期间可以吃一些清淡易消化且富有营养的食物,比如瘦肉、鸡蛋羹、软面条、菠菜、西兰花、苹果以及火龙果等,能够为身体补充营养,维持机体的正常运转。月经期间还需要加强个人卫生,注意勤更换卫生巾以及内裤,禁止性生活。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测