子宫凉指宫寒，并不存在宫寒怎么调理好的说法，可以通过纠正饮食、口服中药汤剂、口服中成药、艾灸、温针灸等方式调理，应及时就医，在医生的指导下选择调理方式。
1、纠正饮食：
宫寒是比较常见的中医疾病，疾病的发生原因可能与贪食寒凉食品有关，可能会引起小腹疼痛、畏寒肢冷、月经异常等症状，为了防止以上症状加重，应注意纠正饮食，避免吃冰淇淋、西瓜、苦瓜等过于寒凉的食物，以免导致以上症状进一步加重。
2、口服中药汤剂：
患者需要及时去正规医院的中医科就诊，医生通常会以温肾助阳、暖宫散寒、行气活血等为主要治疗原则为患者开具处方，医生通常会配伍当归、艾叶、桂枝等中药材将其制作成中药汤剂，以便于患者服用。
3、口服中成药：
若是患者无法耐受中药汤剂的苦味，也可以在医生的指导下口服艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、附子理中丸等中成药物进行治疗，可以起到暖宫散寒、温化寒湿等功效。
4、艾灸：
在进行此项操作时，医生会使用艾灸，在中脘穴、神阙穴、气海穴等穴位进行烧灼，可以起到温经散寒，加强机体气血运行的作用，对于缓解宫寒引起的腹痛、月经量少有帮助。
5、温针灸：
此外也可以进行温针灸，医生通常会在留针的毫针针柄上插入两厘米左右的艾卷进行施灸，施灸的部位通常包括关元穴、三阴交穴、足三里穴等，能够起到温通经络以及促进血液运行的作用。
在平时生活中还需要注意做好腹部的保暖，外出时要根据天气情况及时增加衣物，防止受凉。
