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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 40176次

• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 4824次

• 减肥吃维生素几
  减肥可以吃维生素B1、B2、B6、B12。维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中柑糖的消耗利用。维生素B2则可帮助脂肪燃烧，对于限制热量涉及及运动减肥者而言为相当重要的营养素。而维生素B6与蛋白质代谢有关，与B1一同补充再搭配运动可强化肌肉以避免减肥过程中连肌肉也减掉了。维生素B12则可以促进新陈代谢，提高脂肪、糖类、蛋白质的代谢利用率。维生素C1减肥过程中要摄入大量的水分，容易造成维生素C的流失与不足。对于减肥运动是不可缺的一项课题，尤其以中长时间的有氧运动最为有效，为了避免运动过程中产生的自由基对身体造成伤害，可补充维生素E以抗氧化，结合适当的饮食达到理想的减肥效果。
  语音时长 1:31”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 52138次

• 鼻炎吃维生素几
  不同类型的鼻炎吃不同的维生素，有以下的分析：第一，干燥性鼻炎，可以适当的多吃一些富含有维生素K的食物，维生素K能够促进鼻腔黏膜上皮，尤其是毛细血管上皮的恢复，减少因为鼻腔干燥而出血的风险。第二，过敏性鼻炎或者急性鼻炎的患者可以适当的多吃富含有维生素C的食物，维生素C具有抗氧化、杀菌，灭菌的辅助功效，能够提高患者鼻腔黏膜抵御外界病毒和细菌的能力，能够增强患者的抵抗力和免疫力，减少患者反复出现过敏性鼻炎或者急性鼻炎的概率。第三，慢性鼻炎的患者可以适当的多吃富含维生素A，维生素B的食物，多吃以上的食物可能能减少慢性鼻炎发病的概率。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-08-04 1975次

• 口疮吃维生素几
  病情分析：口疮，又称为口腔溃疡。一般与维生素缺乏，微量元素缺乏，免疫力低，上火等有一定的关系。长期有口腔炎症的患者，也可以出现口腔溃疡。意见建议：患有口腔溃疡的患者可以补充维生素c，复合维生素b。另外可以应用冰硼散或者西瓜霜喷剂进行治疗，缓解口腔溃疡的症状。平常要注意口腔卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-11 1302次

• 鼻炎吃维生素几
  病情分析：鼻炎患者可以吃维生素c，维生素c有助于提高身体免疫力，也可以改善鼻炎的症状，减轻鼻炎的病情严重程度，但是具体的效果也有个体差异，如果鼻炎病情程度特别重的，还需要配合口服药物和鼻喷剂药物治疗，比如鼻炎片，糠酸莫米松，布地奈德鼻喷雾剂。意见建议：鼻炎患者需要尽量避免接触容易过敏的物质，出门的时候佩戴口罩，尽量避免去环境污染比较重的地方，可以经常用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔通畅。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-08-15 701次

• 牙痛吃维生素几
  个人认为牙痛与维生素没有关系，所以出现牙痛并不需要所谓的补充维生素，所以牙痛应该要根据具体的病因，进行针对性的治疗。能够引起牙痛的疾病有很多种，比如龋齿，比如牙髓炎，比如根尖炎，比如牙外伤，比如牙本质过敏，楔状缺损，比如智齿、冠周炎，牙龈裂，牙周脓肿，比如急性龈乳头炎，比如颌骨骨髓炎等等都是会造成牙
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-11-29 178次

• 脚气吃维生素b几
  脚气吃维生素b几都是没有效果的。需要注意脚气和脚气病的区别。脚气是一种真菌感染引起的皮肤病，需要抗真菌感染的药物治疗。而脚气病又称为维生素b1缺乏症，是可以通过补充维生素b1治疗的。脚气病不是脚气，这是两种完全不一样的疾病。脚气一般用药物治疗，包括外用药物和口服药物。外用药物有特比萘芬搽剂、酮康唑乳
  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-16 2636次