代糖对身体有危害吗

目前认为代糖对身体是没有危害的。

代糖即糖的替代品或甜味剂,有营养性和非营养之分。营养性的是食用后会产生热量的代糖,但同样重量的代糖产生的热量较蔗糖低,是从水果或蔬菜中提取出来的,如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。非营养性的有人工合成、天然存在两种,如甜菊糖、蔗糖素等。代糖可以使机体体验到了足够的甜味,但是不会给机体带来太多的热量,对于维持体重有一定的帮助。目前并没有发现代糖对于身体的危害,所以目前认为是没有危害的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测