献完血后可以做一些比较舒缓的运动,但不能够做过于剧烈的运动,以免导致身体产生一些不良反应。
一般在献完血之后身体内的血容量会随之减少,机体会丢失部分血细胞以及无机盐等成分,所以献血后的短时间内,身体会处于一个短暂的低血容量状态,部分献血者可能会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状,所以此时应当适当休息或者是做一些比较舒缓的运动,尽量不要做一些太过剧烈的运动或竞技性运动,比如打篮球、踢足球等,否则很容易加重献血后的不适症状,如果献血后并无任何不适症状一般也不建议做一些过于剧烈的运动,容易增加心脏耗氧量以及增加心脏负担,而诱发短暂性脑缺血及心肌缺血,严重的有可能会造成晕厥或者心绞痛。
在献血后主要以休息为主,可以适当的饮水。