大便不出来怎么办

一般是由于便秘引起的,这种情况的话首先要调节饮食,饮食一定要清淡,不要吃高脂肪、高糖、辛辣刺激食物以及油炸食品,不要喝酒、喝浓咖啡等刺激性饮料,多吃水果蔬菜,特别是含有纤维素比较多的蔬菜比如菠菜、芹菜、韭菜等。

另外,保持心情舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,每天定时解大便,时间不要超过三分钟,便后便前可以用高锰酸钾或者是温水坐浴清洗。如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,比如麻子仁丸和槐角丸、石蜡油等。

经常便秘患者,可以多吃绿豆和糙米。另外,还可以适当的用点开塞露辅助排便,可以适当的吃一点芦荟胶囊和番泻叶等,但是这些药物注意不要长期吃。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测