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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7079次

• 免疫力VS病毒复制力？

  我经常举一个例子，病毒存在肝脏里边儿，就像大家在一个屋子里边儿一样，如果说在这个屋子里的人都踏踏实实的在屋子里待着，也不乱动也不去破坏这个屋子里的家具，那么这个屋子就是好的。同样的道理如果说在肝脏内存在的乙肝病毒在肝脏内就是除了自己繁殖，复制生小病毒以外啥事儿不干，那么这个肝脏也是稳定的，这时候我们就成为乙肝病毒携带者。但是如果人的免疫力一旦认识到，并不是外来的一个东西，那么他就想去消灭这个病毒，而消灭这个病毒的时候必然要跟病毒打架，但是我们知道病毒是在肝脏内存在，那么打架的场所或者说战场就是在肝脏内。当然我们知道如果说我们一群人在一个屋子里打架，这个屋子肯定会被破坏，屋子里的家具可能被摔烂，屋子门窗可能会打烂了。所以说乙肝病毒相当于存在于或者说寄居在肝脏里面的一些人。如果说人体的免疫力发现这些人是小偷的话就会去抓他，那么抓他的话，小偷必然会反抗，所以两者就打起来了。打起来之后它就存在于这个场所就是肝脏给破坏了，这时候就发生了肝炎，所以说我们就从这个形象的比喻中，我们就可以发现乙肝的引起，有病毒的复制或者说病毒的存在这个条件之外还取决于人的免疫力，也就是说人的免疫力，如果认识到并不是个坏东西，那么他就会去跟他打架，打架的时候就会把肝脏破坏就得了肝炎。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2018-04-10 5996次

• 什么叫免疫力?怎样提高免疫力?
  通常免疫力是指人体的抵抗力，是指人体的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人体的免疫器官包括胸腺，脾脏，骨髓，各处的淋巴结，还有免疫细胞比如淋巴细胞，吞噬细胞等，还有体液中的各种抗体，淋巴因子和溶酶体，一般外界的有害因子入侵到人体内之后，这些器官和细胞就开始与之战斗，将这些有害的物质排出体外，避免对人体造成伤害。提高免疫力可以通过一些综合的措施进行，首先要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜、酗酒，饮食要清淡，营养要均衡，要保持心情的平稳乐观。此外，还要坚持做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，适当的可以服用一些提高免疫力的药物，比如玉屏风颗粒，补中益气颗粒等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-09-03 3725次

• 有氧和无氧哪个提高免疫力
  有氧运动和无氧运动，都可以提高自身的免疫力。但是有氧运动对比无氧运动更具有持续性，所以想提高免疫力，首选有氧运动。比如游泳、跑步、骑单车、打羽毛球、打篮球等运动都是比较不错的锻炼方法，只要能长期坚持，就会有助于提高身体素质，也可使自身免疫力增加。有氧运动是指在氧气充足的情况下进行运动，也就是在运动的时候，人体所需要的氧气与自身所吸入的氧气是平等的。通过这样的运动，可以有效的补充体内所需要的氧气，尤其是当肌肉大量的收缩以及心脏跳动速度加快时，保证充足的氧气供给。可以有效的提高机体的能力，对于免疫功能的提高有很好的促进作用。另外，平时要合理膳食，还要尽量避免乱服用抗生素类的药物，避免降低免疫力。
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  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2022-05-30 1791次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 4006次

• 如何提升免疫力
  病情分析：要提升免疫力，首先要注意加强营养。因为如果平常不注意养成良好的饮食习惯，经常挑食，就有可能会出现营养不良，从而导致免疫力下降。所以，要注意饮食搭配要科学。另外，平常多参加一些体育锻炼，这样也能够提升免疫力。意见建议：经常要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些瘦肉，蛋类，奶制品。另外，适当参加体育锻炼，如可以进行散步，游泳，骑行。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-05 1101次

• 免疫力来自哪个器官
  免疫力主要来源于多个器官协同作用，其中骨髓、胸腺、脾脏以及淋巴结等免疫器官都很重要。骨髓是免疫细胞的诞生地，特别是白细胞，它们在这里生成并成熟，随后进入血液，准备对抗外界入侵的病原体。胸腺则是T细胞发育成熟的重要场所，这些T细胞对于识别和消
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 什么是免疫力,怎样提高免疫力
  人体免疫系统就是一种防御系统，提高免疫力就是人体识别和排除“异己”的生理反应。规律饮食习惯、睡眠习惯和良好的卫生习惯、健康的锻炼习惯，这都是提高良好的免疫力的基本条件。免疫力是指人类在长期进化中形成的，是身体的一系列对于外界细菌、病毒和入侵的异物抵抗的一种能力。主要作用有对细菌和病毒进行识别并且进行
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 3108次