睡觉起来水肿考虑是睡姿不当、睡前饮水多、过敏、肾小球肾炎、心力衰竭等原因导致，建议患者及时就医，明确原因后规范治疗。
1、睡姿不当：
如果睡觉选择的枕头较高，会导致颈部的静脉回流受到阻碍，使过多的血液在头颈部积聚，从而引起面部水肿，建议选择高度适中的枕头，也可以对水肿部位按摩，大概持续10分钟，能够促进血液循环，以此来缓解不适。
2、睡前饮水多：
晚上睡觉前喝了过多的水，会导致身体中的水分增多，也会在早上醒来水肿，一般随着时间的延长，症状可自行改善，也建议患者纠正这种习惯，避免在临睡前摄入过多水分。
3、过敏：
如果本身属于易过敏体质，并且在夜间接触了过敏原，会导致血管的通透性增加，还会伴随红肿、瘙痒等症状，可以遵医嘱服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪片等药物治疗，服用时间可以是饭后，也可以吃饭前，需要根据实际情况安排。
4、肾小球肾炎：
该病会导致肾脏的滤过功能下降，由于肾脏不能充分排泄体内的水分和盐分，也会出现水肿、蛋白尿等，可以遵医嘱服用氢氯噻嗪片、环磷酰胺胶囊、环孢素软胶囊等药物治疗。服用药物时可以选择40℃左右的温开水，有利于药效发挥。
5、心力衰竭：
如果本身患有心力衰竭，由于心脏泵血功能减弱，导致血液回流受阻，也会有水分在身体多个组织间隙积聚，从而形成水肿，可以在医生的指导下服用呋塞米片、螺内酯片、复方盐酸阿米洛利片等药物治疗。用药期间不可以吸烟饮酒，以免影响药效发挥。
为了促进身体恢复，饮食上不可以吃高盐食物，比如豆腐乳、辣白菜、咸菜等，尽量选择小米粥、面条、鸡蛋羹等清淡易消化食物。
