骨龄11.5岁还能长多高

骨龄11.5岁还能长多高,不能一概而论,身高与先天遗传、后天的饮食、运动等都有很大关系,单从骨龄11.5岁判断还能长多高是不科学的,可通过饮食、运动等方式,增加长高的几率。

骨龄即骨骼年龄,需要借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄左手手腕部位的X光片,医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄。

当检测骨龄,显示骨龄为11.5岁时,一般情况下通过运动、饮食等方式还是可以长高的。运动:可以多进行伸展性的体育锻炼,如游泳、跑步、打篮球、跳绳等;饮食:注意多吃一些高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋、豆腐、牛肉、鱼虾等,并且避免摄入反季节的食品,以及辛辣刺激性、油腻性食物如麻辣火锅、烧烤、炸串等。最后,还要保证充足的睡眠,因为生长激素在睡眠过程中处于分泌高峰期。

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