精神卫生是怎么回事?

“讲卫生,不得病。”这是人人皆知的简单道理,却包含了丰富的内容。大家知道,饭前洗手、消灭苍蝇等可以预防传染病。饮食均衡,不过是高热量、高脂肪食物,可以预防营养失调、糖尿病、冠心病等,这些都属“讲卫生”的范畴。大家还知道,保持心情愉快,乐观豁达是预防高血压、心绞痛等的重要内容,这就是从精神上预防疾病的意思,也可称为精神卫生。

对于神经官能症、精神分裂症等精神性疾病来说,注意精神卫生更具有重要的预防价值。精神卫生就是培养良好的心理素质,保持精神健康,增强社会适应性和对各种突发事件、心理压力的承受力,防止由于环境的、社会的和个体的因素对人的精神状态和心理平衡机制的损害,从而预防精神疾病的发生。

精神卫生不仅是个人的事,也是一个家庭、一个单位和整,个国家和社会的事,它应当贯彻于每一个人的每个时期,涉及到生活环境、培养教育、人际交往及工作事业各个方面,也与一个国家的政治、经济、文化等各方面都有密切关系。所以精神卫生内容广泛,工作艰巨。

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