夏天吃苦瓜、绿豆、冬瓜、黄瓜、莲子心等食物可以辅助去火，也可以吃牛黄解毒片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清肺抑火丸、金花消痤丸等药物去火。
一、食物
1、苦瓜：是一种药食同源的食物，从药物角度分析其味苦性寒，有清热泻火的作用。
2、绿豆：在中医看来，绿豆可以利水消暑、清热解毒，因此可以起到一定的辅助去火作用。
3、冬瓜：属于是一种凉性食物，可以利尿消肿，帮助去火。
4、黄瓜：其性质寒凉，因此能够达到辅助降火的作用。
5、莲子心：从中医角度分析，其性味苦寒，可以帮助清心火，缓解上火症状。
二、药物
1、牛黄解毒片：具有散风消肿、清热解毒功效，能够用于三焦郁热所致的牙龈肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛等不适症状。
2、黄连上清丸：有清热解毒、镇痛、降火功效，可以改善上火、胃热造成的大便干燥、口舌生疮、牙龈肿痛等病症。
3、牛黄清胃丸：本品有清胃泻火的作用，能够用于心胃火盛造成的头晕目眩、口舌生疮、咽痛等病症。
4、清肺抑火丸：具有降火生津、清肺止咳功效，可以用于痰热阻肺导致的咳嗽气粗、痰多、质地黏稠、咳吐不爽。
5、金花消痤丸：此药物具有清热泻火的作用，可以用于改善肺胃热盛造成的口舌生疮、痤疮粉刺、胃火牙痛、便秘等病症。
出现上火症状时，需要通过专业中医师辨证施药，不可擅自处理。
