一般没有腿疼膝盖疼最好的治疗方法这一说法，腿疼、膝盖疼可能是由受凉、外伤、滑膜炎、类风湿关节炎、痛风等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，如果出现腿疼、膝盖疼的情况，需要立即就医。
1、受凉：
长期处于寒冷潮湿的环境中，寒气会进入腿部，使局部神经受到刺激，引起腿疼、膝盖疼的情况。可以通过使用热水袋对局部进行热敷来缓解。
2、外伤：
如果不小心摔倒或受到外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，引起腿疼、膝盖疼、红肿等不适症状。可以通过使用冷毛巾或冰块对局部进行冰敷，来缓解疼痛的症状。
3、滑膜炎：
可能是由细菌感染、运动过度、关节损伤等原因引起的，会导致滑膜及其周围组织受到刺激，引起腿疼、膝盖疼、关节肿胀等不适症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、酮洛芬缓释胶囊、氨苄西林胶囊等药物治疗。
4、类风湿关节炎：
该疾病可能是由遗传、感染、环境等多因素共同作用引起的，会导致关节软骨和骨质受到破坏，引起腿疼、膝盖疼、僵硬等不适症状。可以在医生的指导下口服枸橼酸托法替布片、来氟米特片、巴瑞替尼片等药物。
5、痛风：
可能与与遗传因素、环境因素、其他疾病等因素有关，会导致嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍，引起腿疼、膝盖疼、活动受限、关节红肿等症状。可以遵医嘱口服苯溴马隆片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗。
日常生活中，还需要保证充足的休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛的症状，不利于恢复。
