要想预防脱发在饮食方面要均衡,不要节食,如果身体缺乏营养,会导致毛囊萎缩,造成脱发的问题。保证良好的生活习惯,避免熬夜,减轻压力,缓解情绪的焦虑和紧张。适量的运动,保持身体健康,定期体检预防内分泌紊乱或甲状腺功能等疾病诱发的脱发。

正常情况下每日都会有50-100根的掉发,这属于生理性脱发,不用处理。如果超出100根,就需要到医院皮肤科进行检查,并在医生的指导下针对病因进行治疗。

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