肘关节疼痛伸不直

根据这种情况，主要考虑有肘关节炎的可能，另外也可能是患者肘部长期运动、劳累导致，也可能是受风、着凉导致的。所以，患者可以先进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等等，看看症状有没有缓解，可以配合着吃一些祛风散寒、活血化瘀的药物。

平时生活多注意休息，避免过度的劳累，注意保暖，防止受凉。如果疼痛严重的话，需要去医院做全面的检查和治疗，听从医生的指导建议，对症治疗。另外，可以拍一个骨科的CT片，详细地检查。平时生活中，患者可以进行适当的体育锻炼，来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力，这样对于疾病的恢复也是很有帮助的。

饮食结构上，患者可以多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果或蔬菜，补充自身所需要的营养成分。