献完血头晕怎么办

概述：

献血后出现头晕是非常常见的症状，要摆正心态，不要惊慌，口服葡萄糖后平躺，即可缓解。

首先我们说一下为什么会出现头晕。生理上是由于献血后血量减少，血压下降造成的。打个比方一个人的血液总量就像鱼缸，鱼缸中的水恰好够鱼儿活动，但是当我们将鱼缸中的水突然抽出一部分，其中的氧容量突然降低，一部分鱼儿就会出现呼吸困难的情况。同理当我们献血后由于载体血液的减少，大脑所需要的养分得不到及时供给，就会出现头晕的情况，而这种情况一般发生在身体偏弱的人群中。心理上则是由于献血者精神紧张，加上由于采血针刺的疼痛刺激加剧神经的兴奋。

对症用药建议：

在献血前一个月，适量增加身体锻炼，保证丰富的营养供给，可预防头晕的发生。当头晕发生，要保持冷静，正确认识头晕的原因；如果眩晕感厉害可口服葡糖糖后平卧，并抬高双脚增加回心血量；较轻的眩晕感一般不做特殊处理，患者本人只需注意保持心情平稳，不做剧烈运动，适量饮用温开水，并在生活中提高蛋白、维生素、铁等的的摄入。

饮食注意：

生活中增加高蛋白食物：牛奶、鸡蛋清、鱼类、大豆等；维生素类食物：动物肝脏、瘦肉、橘子、柚子等；含铁类食物：动物肝脏、木耳、蘑菇等。

以上内容仅供参考

献完血头晕怎么办

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

为你推荐