早上起床腿抽筋是什么原因引起的

早上起床腿抽筋可能是缺钙、受凉、过度疲劳等原因引起的。

1、缺钙:

如果患者经常挑食、平时日照时间太短,容易导致体内钙元素流失过多造成缺钙的现象,从而引起早上起床腿抽筋的症状,患者平时可以多吃一些含钙量比较高的食物,如牛奶、豆制品等,同时也可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗,常用于补钙的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等,患者平时可以多晒太阳,有利于钙的吸收。

2、受凉:

患者如果晚上睡觉时室内温度比较低,容易导致腿部受凉,使肌肉长期处于紧张状态导致肌肉出现痉挛的症状,会导致早上起床腿抽筋的现象,患者平时要注意腿部的保暖。

3、过度疲劳:

如果患者平时的运动量比较大,肌肉得不到充分的休息,也容易导致早上起床腿抽筋的症状,患者平时要劳逸结合,多注意休息。

以上内容仅供参考

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