问早上起床小腿抽筋怎么回事

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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6313次

• 早上起床尿液发黄是怎么回事

  尿发黄有生理的、病理的原因，还有进食后代谢产物的原因。淡黄色澄清的液体是尿本身的颜色，但是如果摄入的水量不够，尿会过浓，尿颜色会比较黄，这是生理性的尿发黄。再有就是食物或者药物引起的代谢性的发黄，包括吃的胡萝卜素、维生素B2的代谢产物就是黄色的。还有一个是病理性的，比如黄疸的出现。一旦发现尿发黄要鉴别是生理性的、饮食引起的，还是病理性的，如果多喝点水颜色就变浅了，或者是把原来吃的东西停了颜色就变浅了，可能是喝水少了或者吃的东西的代谢产物是黄的，但如果排除生理性质或者饮食的原因，尿仍发黄，就要赶紧去医院检查治疗。

  

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  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-07-13 2956次

• 小腿抽筋怎么回事
  一，可能是寒冷刺激。如果冬天在寒冷的环境当中锻炼，准备活动不够充分，夏天游泳水温比较低都容易引起腿抽筋的症状。晚上睡觉没有盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的，让人十分的疼痛，把人疼醒。二，肌肉连续收缩过快。剧烈运动的时候全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿抽筋的症状出现。三，出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时的补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉和局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四，疲劳过度。当长途旅行，爬山，登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次登高都是一只脚支撑全身的重量，一条腿的肌肉提起脚所需的力量，是人的体重的六倍，当它疲劳到一定程度的时候就有可能发生痉挛。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 6098次

• 早上起来腿抽筋是怎么回事
  对于病人出现了早晨起来腿抽筋的情况，一是见于腿部局部的血液循环不良，特别是在睡觉时，如果说睡姿不好，导致了腿部受压，就会引起晨起时腿抽筋的情况。再就是见于睡觉时没有注意腿部的保暖，从而引起腿部受凉以后出现肌肉筋膜的痉挛情况，在晨起时也会出现腿部抽筋的情况。再就是见于一些腿部的疾病，比如说有风湿性关节炎或者是有腿部骨质退变、骨质增生的情况，这种情况在晨起活动时也会有腿部抽筋的情况出现。还有就是见于病人有体内营养不良的情况，特别是一些矿物质及钙质出现不足的情况，从而也会在晨起时有腿抽筋的情况。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 15241次

• 为什么早上起床腿抽筋
  早上起床腿抽筋，常见的原因有，一外界环境的寒冷刺激，二疲劳睡眠休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛，三，老年妇女雌激素下降，骨质疏松都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加而常发生痉挛，四睡眠姿势不好。建议驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素e，适当补钙。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 6201次

• 早上起来小腿抽筋怎么回事
  早上起来的时候小腿抽筋，这种情况下有可能是由于钙离子的缺乏所导致的，钙离子缺乏就容易导致肌肉的处境，需要积极的补充钙质。也有可能是夜间过度受凉所引起的，这种情况下再起来的时候也会出现小腿抽筋。严重的腰椎间盘突出症也会导致早上起来的时候小腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2503次

• 早上起床时腿抽筋，怎么回事怎么办
  早上起床时腿抽筋可能是缺钙引起的，也可能是下肢动脉硬化闭塞症导致的，需要在医生指导下采用口服药物的办法治疗。1、缺钙：缺钙主要是因为钙摄入不足、钙吸收不良、钙消耗过多等引起的，患病后患者一般表现为生长发育落后、夜间多汗等，还可能会导致神经肌肉兴奋性升高，使患者出现早上起床时腿抽筋的症状，可在医生指导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 715次

• 早上起来腿抽筋怎么回事
  早上起来腿抽筋有可能是受凉、过度疲劳、缺钙等原因导致的，需要及时治疗。1、受凉：如果在晚上睡觉的时候室内温度比较低，有可能会导致腿部受凉，肌肉长期处于紧张状态，很容易会导致患者早上起来腿抽筋，可以通过及时保暖或开空调的方式缓解。2、过度疲劳：如果经常进行过量的运动，会导致小腿肚子内的乳酸堆积过多，很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次