高血压尽量少吃猪腰子,由于猪腰子有叫猪肾,是属于动物内脏含胆固醇,脂肪都比较高,对于高血压患者主张的是低脂肪饮食,尽量吃瘦肉类的,比如鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉最好含胆固醇的,尽量不要吃肥肉,动物的内脏比如肝、脑、肾、肺、心等。
其他一些油炸的食品,奶油制品也尽量不要吃,可以吃植物油,尽量不要吃动物油,一些豆制品,豆腐,豆浆,花生,核桃,坚果类的也可以吃,低盐饮食,每日的盐5到6克,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是一些绿叶的青菜。
高血压尽量少吃猪腰子,由于猪腰子有叫猪肾,是属于动物内脏含胆固醇,脂肪都比较高,对于高血压患者主张的是低脂肪饮食,尽量吃瘦肉类的,比如鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉最好含胆固醇的,尽量不要吃肥肉,动物的内脏比如肝、脑、肾、肺、心等。
其他一些油炸的食品,奶油制品也尽量不要吃,可以吃植物油,尽量不要吃动物油,一些豆制品,豆腐,豆浆,花生,核桃,坚果类的也可以吃,低盐饮食,每日的盐5到6克,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是一些绿叶的青菜。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测