生长激素缺乏怎么食补

一旦有生长激素缺乏首先要寻找生长激素缺乏的原因,采取对因、对症治疗的前提之下,再进行饮食结构上的调整。那么对饮食方面应该非常注意以下几个方面:

第一、多吃一些含有优质蛋白的食物,比如鱼类、海制品或者是蛋类、家禽类以及豆类。这些优质蛋白一个是补充钙,另外就是促进肌肉生长发育。

第二、少吃油炸类的垃圾食品,而且垃圾食品一定要少,还有膨化食物以及腌制品、碳酸饮料等等,都会使钙质丢失。

第三、多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜里面含有多种维生素和纤维素,对生长激素缺乏进行相关的一些补充。另外在饮食结构调整的情况下,锻炼也是必不可少。

以上内容仅供参考

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