脱发可能是精神压力过大、营养不良、头癣、雄激素性脱发、甲状腺功能减退症等原因引起的，可通过调节心情、加强营养、口服药物的方式恢复发量，如果出现了不适症状，建议及时就医。
1、精神压力过大：
如果长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中，通常会导致自主神经功能紊乱，影响头皮的血液循环和毛囊的营养供应，从而引起脱发。平时应注意调节心情，可通过听音乐、看电视、深呼吸的方式缓解紧张情绪。
2、营养不良：
如果过度节食、挑食通常会导致营养摄入不足，体内缺乏营养通常会影响头发的生长和健康引起脱发。应注意调整饮食，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，对恢复发量有帮助。
3、头癣：
当真菌感染头皮后通常会引发炎症反应，损伤毛囊导致脱发，可在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗。
4、雄激素性脱发：
如果体内的雄激素水平过高，通常会使毛囊逐渐萎缩变小，使头发变细、变软，引起脱落，可在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片、养血生发胶囊等药物治疗。
5、甲状腺功能减退症：
由于甲状腺激素分泌过少，通常会导致体内的激素水平发生变化，影响毛囊的生长周期，引起脱发，可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，同时应注意减轻压力，正确护理头发，从而预防脱发。
