如果确定是减肥导致的月经量少,可以从以下几个方面注意:
第一,把减肥的速度放缓,也就是说每个月体重下降控制在十斤以内,如果短期内体重下降过快,可以导致内分泌紊乱,从而出现月经量少。
第二,不通过节食来减肥,主要是通过增加运动量来消耗体内多余的脂肪,而达到减肥的目的。
第三,可以通过服用雌孕激素来调整自己的月经周期,比如像月经周期的第5天,可以口服补佳乐,每日一粒,连服21天,后10天加用地屈孕酮或者是黄体酮,促使月经增多,子宫内膜恢复到一个正常的水平,所以女性一定要注意,适当的减肥,一定不要把体重在短期内下降过快,这样容易导致月经量少,甚至于月经紊乱,严重者可以导致闭经。