肠胃不舒服吃什么水果

一,肠胃不舒服可以吃木瓜健脾养胃,加速蛋白质的分解与吸收可缓解消化不良和胃炎。

二,石榴生津止渴,润肺止燥对调理肠胃有一定的功效。

三,桂圆壮阳益气,温胃补脾,对失眠,健忘,眩晕有很好的改善作用。

四,菠萝健胃消食补脾止泻,津胃解渴。樱桃补充益气补充益颜,健脾开胃等。

五,芒果清热生津,解渴利尿,益胃止呕等。苹果健脾补气,生津润燥。

平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,可以多吃一些软的,容易消化的食物,避免暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽。

以上内容仅供参考

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