骨折后患者需要多补充一些富含维生素c、维生素e、蛋白质、锌、铁、锰等的食物,这些食物可以促进骨折尽快的恢复。
首先维生素c主要存在于各种蔬菜、水果中,比如菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子等。而含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。维生素c及维生素e二者相辅相成,可维持生殖机能、促进伤口愈合。
并且可多吃一些动物肝脏、海产品、豆制品、蘑菇、鸡蛋、绿叶蔬菜、面包等食物,这些食物含有大量的锌、铁、锰等等微量元素,这些对骨折的患者是非常重要的。还需要多吃一些含有蛋白质的食物,比如瘦肉、牛奶等,蛋白质可以促进伤口愈合,减少伤口感染的几率。