出现这种情况是很正常的,因为火龙果里面会有大量的花青素,花青素如果没有完全的被人体所吸收和分解,就会使大便呈红色,这种现象是不会伤害到身体的,不必过分担心。
花青素能够达到改善血液循环、增强免疫力的作用,水溶性是很强的,是一种天然的色素,对人体非常有益的。在进食红心火龙果以后出现排泄物变红的现象,不要过分的恐慌,多喝几杯水症状就会逐渐的消失了。另外,吃红心火龙果应该注意控制好量,避免一次性吃的过多,以免引发胃肠道症状,影响身体健康。
生活中可以吃些清淡易消化的食物,如米粥、面条、馄饨等,不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,如辣椒、胡椒、雪糕、肥肉等。还要保持心情舒畅,适当运动,规律作息,避免熬夜、劳累等情况。