晚上暴食一般情况下不会立马变胖。
如果晚上经常暴食大概需要一段时间会变胖,尤其是晚上吃一些不大容易消化的食物,会造成热量堆积,然后转化为脂肪,造成患者肥胖。减肥期间一定要注意避免暴饮暴食,养成三餐规律的习惯。平时还要注意不可以吃一些高脂肪高热量的食物,可以多吃一些纤维素高的食物,比如燕麦、玉米。另外还要多参加运动锻炼,尤其是做一些有氧运动,可以加速体内脂肪燃烧,比如可以游泳、跳有氧健身操。减肥的时候一定要科学减肥,不可以节食减肥,节食减肥不仅容易出现反弹,还有可能会导致患者出现营养不良的情况。
如果觉得自己身体内脂肪堆积比较多影响个人的形象,可以到正规的医疗机构做抽脂手术,做这手术利用负压吸脂的方式将身体内多余的脂肪排出体外,可以达到快速瘦身的效果。