单纯性肥胖症减肥容易减下来吗

单纯性肥胖症减肥一般容易减下来,患者需要及时改变生活方式,有利于身体恢复。

单纯性肥胖症的患者全身脂肪分布一般都比较均匀,通常不伴有内分泌紊乱以及代谢障碍疾病。单纯性肥胖病属于非病理性肥胖,其发病原因可能与遗传因素以及长期不良的生活方式等有关。单纯性肥胖症的患者可通过运动以及控制饮食的方式瘦下来,长期坚持容易减下来,所以单纯性肥胖症减肥容易减下来。

单纯性肥胖症的患者需要控制高糖以及高脂肪的食物摄入,不可以吃巧克力、白糖、奶油、黄油、冰淇淋、肥肉等食物,患者平时要避免吃高热量的食物。平时可以适当的多喝一些水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有利于促进机体新陈代谢,还可以适当的多吃一些膳食纤维丰富的食物,能够增强机体的饱腹感,减少主食的摄入,更有利于控制体重。患者除了控制饮食以外还需要坚持做体育锻炼,比如跑步、跳绳、健身操等,能够促进体内脂肪燃烧,对减肥起到一定的帮助。

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