酮体一般指的是脂肪氧化代谢过程中的中间代谢产物,通常包括乙酰乙酸、β-羟丁酸和丙酮三种成分,如果酮体出现了异常的情况,应及时去医院就诊。
酮体通常是脂肪,而非葡萄糖的分解产物,在健康人体中会有少量的酮体存在于血液中,而且酮体的产生和代谢在人体能量平衡中起着重要的作用,当身体需要能量来源时,如果长时间未进食或者是碳水化合物摄入不足时,身体便会分解脂肪,产生酮体,作为替代性的能量来源。但是当肝脏内酮体产生的速度超过肝外组织利用的速度时,血液的酮体增加,通常会出现酮血症,过多的酮体从尿液排出形成酮尿,还有可能会引起酮症酸中毒等严重健康问题。
为了维持酮体正常,日常生活中应保持健康的饮食习惯和生活方式,避免长时间饥饿或者是高脂肪饮食,减少肥肉、炸鸡、油条等食物的摄入,同时应保持清淡饮食,可以选择鸡蛋、苹果、西红柿等,有利于身体健康。