哺乳期抵抗力一般会变差,建议保持充足的休息。
哺乳期的女性由于身体内的雌激素和泌乳素大量分泌,容易导致身体的新陈代谢加快。身体内吸收的大部分营养会优先供应乳汁分泌,满足婴幼儿的身体发育,所以哺乳期女性很容易出现营养不良、缺钙、贫血等症状,从而导致身体抵抗力下降。另外长时间的喂奶以及频繁的夜醒,会导致女性休息不足,很长一段时间睡眠质量会受到影响,会产生脱发、身体乏力、腰酸背痛等不适症状。有时频繁的抱孩子还会导致过度疲劳,出现手腕疼痛、头痛、头晕、记忆力减退等表现,综上所述,哺乳期的女性容易出现抵抗力变差的情况。
建议家属给予充分的理解与安慰,多帮助哺乳期女性做一些力所能及的家务。另外,饮食上要多吃富含蛋白质以及维生素的食物,比如鸡蛋、花生、牛肉、青菜、水果等,还要保持充足的睡眠,有助于增强抵抗力。