肚子胀气一般指的是腹胀，腹胀可能是饮食因素、受凉、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式促进排气。如果症状不能及时缓解，应及时就医。
1、饮食因素：
如果患者近期经常吃淀粉含量高的食物，比如土豆、红薯、山药等，这些食物在消化过程中会产生大量的气体，堆积在肠道引起腹胀，需要及时改善饮食，减少食用淀粉含量高的食物。
2、受凉：
天气变冷时，没有做好保暖措施，使腹部受到寒冷空气的刺激，容易导致胃肠蠕动过快，产生过多的气体，引起腹胀。可以通过热敷促进局部的血液循环，帮助气体排出。
3、胃肠功能紊乱：
可能是精神压力过大，不良饮食习惯的因素引起，会导致胃肠功能发生异常，引起腹胀、腹痛等症状，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等药物治疗。
4、慢性胃炎：
可能是幽门螺杆菌感染引起的，会导致胃部发生炎症，引起上腹部不适、腹胀、恶心等症状，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。
5、胃溃疡：
幽门螺杆菌定植在胃部大量的繁殖，便会引起胃部黏膜损伤，在局部形成溃疡，引起食欲不振、腹胀、恶心等症状，可遵医嘱服用西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。
日常生活中养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，清淡饮食，不可以暴饮暴食，也不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
