肚子胀气一般指的是腹胀,腹胀并不存在快速排气的方法,腹胀考虑是吃饭速度过快、饮食不当、受凉、消化不良、慢性胃炎等原因引起的,如果症状持续不缓解建议及时就医诊治。
1、吃饭速度过快:
如果在吃饭的时候速度比较快,会吞入过多的空气,因此会引起腹胀,可以通过腹部顺时针按摩来改善。
2、饮食不当:
如果大量进食易产气食物,比如大豆、红薯、土豆等,会导致胃肠道内积气也会引起腹胀。一般调整饮食结构后可以改善。
3、受凉:
如果没有做好腹部的保暖措施,会导致腹部受凉,胃肠道蠕动减慢,则会造成胃肠道内积攒气体引起腹胀,可以将热水袋放在腹部进行热敷缓解。
4、消化不良:
主要与饮食不当有关,比如过度进食后会增加消化负担,使消化功能减弱,造成胃肠道蠕动变慢,也会使胃肠道内积攒气体,引起腹胀,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等药物改善。
5、慢性胃炎:
多与幽门螺杆菌感染有关,病原菌引起胃肠黏膜会引起胃肠道炎症反应,进而会出现腹痛、腹胀,可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊、铝碳酸镁片等药物治疗。
平时要养成良好的饮食习惯,避免吃冷饮、炸鸡排等生冷难以消化的食物。