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• 吃什么能够去湿气

  想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物，是有一定调理作用的。酷暑时节，贪图冷气，爱喝冷饮，或久居潮湿之地，或涉水淋雨，或脾胃虚弱，运化水湿功能失调，都可以导致体内湿气内生，表现为早晨眼皮肿，总觉得浑身不清爽、懒得动，口中有粘腻感，舌苔厚，舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节，缺乏锻炼，非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加，突出表现在腰腹部，并且减重尤为困难，这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，都跟湿气有关，必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除，方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物，例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等，可以起到很好的祛湿效果，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果，冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。

  

  02:58
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 31601次

• 胃溃疡吃什么汤好

  对于胃溃疡患者来说，他的胃黏膜是有损伤的，而且胃的功能相对要弱一点。所以我们在喝汤这方面就要小心了，我们建议给一些米粥类的，比如大米粥、小米粥、薏米粥，这样可能对胃的刺激性会比较小，而且有利于吸收。相反来说，高脂的、高糖的这些汤类就不适合这样的患者了，比如各种骨汤、鸡汤，这些油脂类含量比较高的。对于胃来说消化油脂类的会加重它的负担，这样就是高脂的汤类要尽量避免一点，但一般的家常便饭的清汤类的东西，或者粥类的东西，对于胃溃疡患者来说是比较好的。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-23 3415次

• 吃什么可以去湿气
  祛湿气的食物通常把它归为两大类，第一类是利水渗湿的，这类食物可以直接通过排水的功效，促进人体湿气的排出。第二类的食物是健脾祛湿的，通过健益脾胃的功能，从而达到祛湿的目的，临床上经常选用山药，扁豆，红豆，薏米，赤小豆等等。临床上可以做个很好吃的药膳出来，比如薏米红豆粥，鲫鱼炖豆腐，排骨炖香菇，凉拌绿豆芽和洋葱炒肉，苦瓜炒肉都是非常好的祛湿的药膳。但是患者要注意的是，祛湿气还得从根本上改善自己的生活，饮食习惯，不能够熬夜，做到早睡早起，并且进行适当的体育锻炼。
  语音时长 01:16”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 11819次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 85000次

• 春天咳嗽吃什么好
  春天咳嗽，考虑到是由于肺热造成的，所以建议这种情况可以适当口服一些抗生素，来帮助缓解和治疗，同时配合一些，止咳的药，建议适当多注意合理的饮食，不要吃生冷刺激的食物，多吃些容易消化的食物最好可以补充一些益生菌和蛋白质，增强身体的抵抗力。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-19 1601次

• 去湿气吃什么
  湿气是因为饮食不当，如油腻、生冷、辛辣的食物，并且缺乏运动，会导致体内湿气积聚，去湿气的食物有薏米，可以熬粥煮茶喝，还有绿豆海带汤，绿豆，可以熬汤，制成饮品等，或者使用中药茯苓健体粉，但具体情况可以去医院检查，确定是什么湿气，对症治疗。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 3901次

• 春天去湿气吃什么汤好
  春天是湿气容易侵袭人体的季节，选择合适的汤品可以帮助我们有效去除体内湿气，保持身体健康。以下推荐几款适合春天去湿气的汤品。薏米赤小豆汤：薏米具有利水消肿、健脾止泻的功效，赤小豆则能利水、消肿、退黄。两者结合煲汤，不仅美味，还能起到健脾、补肺
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-11 0次

• 夏天去湿气喝什么汤好
  夏天去湿气喝红枣薏米汤、红枣荷叶汤、绿豆百合薏米仁汤比较好。体内出现湿气可能是因为患者所在的环境过于潮湿以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虚弱导致的，患病以后容易导致患者出现舌头肿大有齿痕、舌苔黄腻、口干口苦、腹胀、身体肥胖或消瘦等症状，部分患者还会出现精神萎靡、失眠多梦的情况。在夏天的时候可以适量的喝
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 270次