小儿感冒咳嗽后的调理

小儿感冒咳嗽后一般可以通过饮食调理、适当锻炼调理、日常护理调理。

1、饮食调理：

小儿感冒咳嗽大多是由于受凉引起的，感冒咳嗽后可以通过饮食调理，饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，适当食用对感冒咳嗽有缓解作用的水果以及蔬菜，比如冰糖雪梨汤或者葱白生姜水，可以起到发汗解表祛寒的作用，生姜还具有温肺化饮的作用，避免吃辛辣、刺激性等食物，甜腻油炸的也不要吃。

2、适当锻炼：

因为小儿感冒咳嗽期间，身体免疫力相对较低、身体素质比较差，适当的运动能够有效促进血液循环，可以增加大脑神经中枢和心脏的供血，有助于提高小儿的抵抗力，增强身体素质，同时可以促进小儿感冒症状尽早恢复。

3、日常护理：

小儿感冒咳嗽不需要过度用药，只需要注意多喝水，注意保证充足的睡眠，保证室内空气通畅，一般可以自愈。