肠胃紊乱怎么办

肠胃紊乱是指肠胃功能紊乱，肠胃功能紊乱一般要通过调整饮食、服用药物等方式进行调理，日常生活中应该注意保持，避免复发。

肠胃功能紊乱是一种功能性肠胃病，一般是与消化不良、肠道感染、负面心理等因素有关。患病后症状复杂多变，会有腹部不适、上腹疼痛、排便困难等症状，会伴有头痛、失眠等。一般患有肠胃功能紊乱后不可根治，具有复发性，可根据饮食的调整以及服用药物的方式进行调理。

1、调整饮食：

患肠胃功能紊乱后，要注意饮食的调整，保证饮食的清淡易消化，一定要注意不可以吃辛辣、寒凉、油腻等刺激性的食物，避免刺激肠胃从而使病情加重；也要保持一日三餐的规律性，每餐适量等。

2、服用药物：

一般没有最快、最有效的药物。可通过服用有助于肠胃消化、促进肠胃蠕动等其他药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等。

日常生活中可适当的参加一些户外运动，提高身体免疫力，增强体质。