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• 睡觉姿势什么样是正确的

  每天需要睡至少6~8小时，所以卧床的时间很长，睡觉姿势对健康也有影响，所以睡觉时要保证脊柱放平，不管是正躺，还是侧疼，脊柱不能弯曲是最基本的要求。还有一些别的问题，如在侧躺时或正躺时髋关节、肩关节是不是在合理的角度，都不能在异常的角度上。如果角度有异常，都会造成慢性的损伤。但至于每个人的姿势是什么样的，原则就是要将脊柱放平稳，不要使其受力、弯曲，使大关节，如髋关节、骨盆周围、肩关节，包括颈椎放在合理的位置就可以。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 6658次

• 量血压的正确姿势是怎样的

  电子血压计的测量姿势和电子血压计姿势基本是一样的。测量前避免吸烟、避免做激烈运动，需在安静的环境下静坐10-15分钟，慢慢去除上臂衣物，将臂带包在与心脏等高位置，以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准，测试时，手下臂要平放在桌面上，按下开关自动即可进行测量。测量过程中要注意手臂不要用力，不要说话。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 9339次

• 怀孕同房的正确姿势
  怀孕同房什么姿势是很多准爸妈想要了解的问题，怀孕给爸妈在享受鱼水之欢，仍然会担心影响到胎儿的安全，所以准爸妈在孕期同房要尽量轻柔，尽量避免剧烈的性交及不当的姿势，尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要避免腹部受压迫，并兼顾性交前的爱抚接触，所以选择下面姿势：第一，准妈妈在上，怀孕时应该避免准妈妈肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及胎儿的安全，所以准妈妈在上这样比较安全。第二，准爸爸必须用手臂撑着自己的力量，防止用力过猛，造成宫颈或者子宫的损伤，侧卧位是比较安全的方法，不会压迫到准妈妈的肚子。
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  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-08 42833次

• 躺喂奶正确姿势
  ​躺着喂奶正确的姿势多采用侧卧位的方法进行哺乳，你可以在床上以舒适的姿势侧身躺下，可以用枕头支撑住后背，头枕在枕头的边缘把宝宝放在床上让宝宝的脸朝向你，将宝宝的头枕在床上，使他的嘴和您的乳头保持水平，这种哺乳姿势便于妈妈休息，对于有手术切线缝合，会阴切开或者是撕裂疼痛的情况来说，这种哺乳的体位是最舒适的。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-10-01 32455次

• 痔疮睡觉什么姿势正确
  睡眠的姿势有三种，即俯卧，仰卧和侧卧。当然从某种角度讲，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。但是考虑到痔疮患者的痛处，一般这种睡姿比较舒服。用睡姿来减轻痔疮的危害程度，不是长久办法。患者应该到医院及时检查，确定痔疮严重程度，针对性的选择治疗方法，让痔疮及时得到处理，避免恶化。
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-20 28702次

• 颈椎不好怎样姿势正确的睡觉
  颈椎不好，睡觉最好能够采取仰卧位。采用仰卧位这种情况就可以更好的保持颈椎的曲度，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。如果想要采取侧卧，枕头的高度最好是和耳朵到肩膀的距离相同，这样可以保持颈部不倾斜，保持颈部肌肉的平衡，避免颈椎倾斜而导致症状加重。所以最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-12 4402次

• 孕晚期起床正确姿势图片
  孕晚期的孕妇身体比较笨重，起床时可以先将身体转向侧位，然后肩部前倾，屈膝，用手肘支撑上身，然后坐起来下床。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-18 115次

• 脚崴了睡觉的正确姿势图片
  脚崴了睡觉的正确姿势应抬高脚部、保持足部稳定、选择合适的睡姿等，可避免加重伤势和疼痛。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-06 0次